L’influenza delle ritmiche circadiane quotidiane sulla scelta dei cibi e sull’assunzione di nutrienti: evidenze sui legami tra orologio biologico e preferenze alimentari Negli ultimi anni, la ricerca ha rivolto un’attenzione crescente alle ritmiche circadiane, ovvero quei cicli biologici di 24…
La relazione tra l’igiene del sonno e la scelta alimentare: come un riposo di qualità influisce sulle preferenze alimentari e sul controllo del peso corporeo Il sonno gioca un ruolo cruciale non solo per il recupero fisico e mentale, ma…
L’Influenza della Nutrizione Anti-infiammatoria sulla Salute a Lungo Termine Negli ultimi anni, la ricerca ha evidenziato un legame significativo tra infiammazione cronica, salute a lungo termine e malattie non trasmissibili come il diabete, le malattie cardiovascolari e alcune forme di…
Microbioma e Metabolismo: Personalizzazione dell’Alimentazione in Base al Microbiota Intestinale per Ottimizzare la Perdita di Peso Negli ultimi anni, la ricerca sul microbioma intestinale ha suscitato un crescente interesse scientifico, rivelando il suo ruolo cruciale nel metabolismo, nella digestione dei…
Il legame tra l’alimentazione e l’olfatto: come gli aromi e i profumi dei cibi influenzano le emozioni e il comportamento alimentare L’olfatto gioca un ruolo cruciale nell’esperienza alimentare e nelle nostre scelte alimentari. Le interazioni tra alimentazione, aromi e emozioni…
L’impatto delle abitudini alimentari durante le festività sull’equilibrio nutrizionale e la salute a lungo termine: strategie per gestire il consumo e mantenere il benessere Le festività sono spesso associate a celebrazioni che comportano un aumento dei consumi alimentari e variazioni…
Strategie nutrizionali emergenti per il potenziamento della longevità cellulare: il ruolo dell’autofagia e del digiuno intermittente La ricerca scientifica ha proposto numerose strategie nutrizionali per promuovere la longevità e migliorare la salute a lungo termine. Among the emerging concepts, two…
L’Alterazione del Gusto e dell’Olfatto Post-COVID: Effetti sulla Nutrizione e Strategie per il Recupero delle Abitudini Alimentari L’emergenza globale del COVID-19 ha portato a una serie di sintomi inaspettati, tra i quali l’alterazione del gusto (disgeusia) e dell’olfatto (anosmia o…
Il digiuno intermittente è diventato una delle strategie nutrizionali più popolari degli ultimi anni. Ma è davvero adatto a tutti? Scopriamo insieme verità, benefici e controindicazioni. Che cos’è il Digiuno Intermittente? Il digiuno intermittente (IF, Intermittent Fasting) non è una…